• ceann_meirge_01

nuacht

An fiú bannaí láimhe a cheannach?Cad iad na radhairc spóirt a bhfuil siad oiriúnach dóibh de ghnáth?

Ar ndóigh, is fiú a cheannach.Tá áit chomh solúbtha leis an chaol na láimhe lag i neart agus lag i gcobhsaíocht, mar sin is minic a ghortaítear é.Tá gardaí wrist ginearálta roinnte ina dhá chineál: neart agus cosaint.Tá dhá phríomhfheidhm ag gardaí wrist: is é ceann amháin allais a ionsú, agus is é an ceann eile cobhsaíocht pháirteach a sholáthar.Dá fheabhas cobhsaíocht agus solúbthacht na mbanda láimhe, is measa an tsolúbthacht.Tá ard-solúbthacht ag teastáil ó spóirt ar nós leadóg agus badmantan, mar sin níl bandaí láimhe cosanta oiriúnach ach le haghaidh spóirt, ní folláine.Tá an garda wrist cineál neart deartha go speisialta le haghaidh folláine, ag íobairt solúbthachta chun tacaíocht agus cobhsaíocht a thabhairt, a fhéadfaidh brú nó gortú folaithe de bharr oiliúna meáchain a sheachaint go héifeachtach.

bandaí caol

Más mian leat cispheil a imirt, is féidir leat gardaí caol, pillíní glúine agus gardaí rúitín a chaitheamh.Má imríonn tú peil, chomh maith le cosaint glúine agus rúitín, b'fhearr duit gardaí shin a chaitheamh, toisc gurb é tibia an chuid is leochailí sa pheil.Is cinnte go mothaeoidh cara ar maith leis leadóg, badmantan agus leadóg boird a bheith tinn ina uillinn má imríonn sé cúllámh.Fiú má chaitheann sé cosantóir elbow, gortóidh sé.Insíonn saineolaithe dúinn go dtugtar “elbow leadóige” air seo go coitianta.Thairis sin, tá an elbow leadóige den chuid is mó i láthair na huaire ag bualadh an liathróid, agus beidh an comhpháirteach wrist ag mothú goirt mar gheall ar chrapadh muscle.Tar éis an comhpháirteach elbow a chosaint, níl an comhpháirteach láimhe cosanta.Tá a fhios ag gach duine go gcaithfidh sé síneadh nuair a bhíonn sé ag imirt, agus mar sin is furasta an elbow a ghortú.

Agus tú ag imirt leadóige, ní mór duit síneadh crua freisin.Má mhothaíonn do alt uilinn an-painful, b'fhearr duit garda caol a chaitheamh.Agus gardaí wrist á roghnú agat, is fearr iad siúd nach bhfuil leaisteach a roghnú.Má tá siad leaisteach, ní bheidh éifeacht cosanta maith acu.Ní féidir iad a chaitheamh ró-scaoilte nó ró-daingean.Má tá siad ró-daingean, beidh siad ina chúis le bac sreabhadh fola.Is é a bheith ró-scaoilte useless.


Am poist: Lúnasa-01-2022