-
Conas kneelet agus wrister a roghnú?Múineann tú an kneelet ceart agus an wrister ceart
Caibidil glúine 1. Glúine daingean fillte iomlán Coinnigh te, matáin níos doichte, laghdaigh crith muscle, agus feabhsaigh cobhsaíocht na glúine.Féadann sé scaipeadh fola a chur chun cinn, atá oiriúnach do dhaoine nach ndéanann aclaíocht go rialta, agus do dhaoine a bhfuil eagla orthu gortaíodh iad...Leigh Nios mo -
Cuir in iúl duit faoi pads glúine
Cad is ceap glúine ann Is éadach iad pillíní glúine a úsáidtear chun glúine daoine a chosaint.Ní hamháin gur cuid thar a bheith tábhachtach iad na pillíní glúine i spóirt, ach is cuid sách leochaileach agus leochaileach iad freisin.Is féidir le pillíní glúine na gortuithe a tharlaíonn de bharr torsion comhpháirteach, ró-shíneadh agus lúbthachta trí chomhbhrú a laghdú;...Leigh Nios mo -
Múineann tú conas an garda wrist a roghnú
Feidhm garda wrist Is é an chéad cheann ná brú a sholáthar agus swelling a laghdú;Is é an dara ceann ná srian a chur ar ghníomhaíochtaí agus ligean don chuid gortaithe teacht ar ais.Caighdeán garda láimhe maith 1. Is féidir é a úsáid ar chlé agus ar dheis, agus tá na feidhmeanna brú agus srianta aige: ...Leigh Nios mo -
Conas, cathain agus cén fáth a n-úsáidimid bindealáin láimhseála le linn ardú meáchain?
Nuair a fhiafraíonn tú cé na baill choirp is mó a úsáidtear le haghaidh ardú meáchain nó neartú spóirt, ansin smaoiníonn tú ar chosa, guaillí nó faoi chúl. Mar sin féin, déantar dearmad go minic go mbíonn ról mór ag na lámha agus go háirithe na chaol na láimhe i mbeagnach gach cleachtadh.Tá siad ann...Leigh Nios mo -
Ná lig don mhionsonraí seo do ghairm bheatha badmantan a mhilleadh!
An bhfuil sé riachtanach pillíní glúine a chaitheamh agus iad ag imirt badmantan súgartha? Is fadhb é seo freisin a chuireann trioblóid ar dhaoine nua.Ar an gcúirt badmantan, tá níos lú daoine le pillíní glúine agus wristbands, cé nach bhfuil imreoirí nua muiníneach sa chúirt mar gheall ar a gcuid scileanna féin ...Leigh Nios mo -
Molann saineolaithe pillíní glúine agus stuáil chaol na láimhe a chaitheamh agus iad ag rith ar whim
Tá rith ar cheann de na cleachtaí coirp is coitianta a úsáidtear.Is féidir le gach duine an luas, an t-achar agus an bealach reatha a mháistir de réir a gcás féin.Tá go leor buntáistí ag baint le reáchtáil: meáchan a chailleadh agus cruth, an óige a choinneáil go deo, an fheidhm charda-scamhógach a fheabhsú agus cáilíocht codlata a fheabhsú ...Leigh Nios mo -
Conas chaol na láimhe, na glúine agus na cromáin a chosaint i gceart nuair a thiteann snowboarding ar aghaidh
An modh ceart maidir le cosaint caol na láimhe, cosaint glúine agus cosaint cromáin nuair a thiteann snowboarding ar aghaidh: Bend do airm, a chosaint d'aghaidh agus aghaidh, dteagmháil le do uillinn ar an talamh, agus Bend agus ardaigh do chosa níos ísle.Ócáid spóirt sneachta is ea snowboarding, a thosaigh sna 1960idí, a úsáideann...Leigh Nios mo -
Níl mé gortaithe.Ar cheart dom pillíní glúine agus pillíní rúitín a chaitheamh agus mé ag rith?
Ní mór dúinn eolas a bheith againn ar phrionsabal dearaidh na gcosantóirí spóirt seo.Mar shampla, pillíní glúine agus pillíní rúitín, insamhail treo na snáithíní fite fuaite i ndáiríre an treo na ligaments ar fud an joints an gcorp an duine.Mar sin, is féidir a rá go n-ardóidh an trealamh cosanta an st...Leigh Nios mo -
An bhfuil sé úsáideach cispheil a imirt le pillíní glúine?cad é feidhm pillíní glúine?
Tá forbairt chultúrtha na cispheile an-tapa, ar a dtugtar an dara liathróid is mó ar domhan, agus tá an-tóir air sa tSín freisin, ach ó am go chéile gortuithe go leor cairde ar a gcuid glúine nó chaol na láimhe agus iad ag imirt bróga cispheile.mar sin éiríonn pillíní glúine an-tábhachtach, mar sin pillíní glúine ...Leigh Nios mo
