nuacht

Is é ról an chéad cheann ná brú a sholáthar agus swelling a laghdú;is é an dara ceann ná gluaiseacht a theorannú agus ligean don limistéar gortaithe teacht ar ais.

Ag an am céanna, is fearr gan bac a chur ar ghnáthghníomhú na láimhe, mar sin más rud é nach gá, ba cheart go gceadófaí an chuid is mó den garda wrist, le haghaidh gluaiseacht finger, gan srian.

Ó 2006 go 2011, tháinig méadú bliain i ndiaidh bliana ar thionscal earraí spóirt na Síne (breisluach déantúsaíochta agus díolachán éadaí spóirt, bróga spóirt, trealamh spóirt agus táirgí spóirt gaolmhara, le ráta fáis bliantúil cumaisc de 17.63%. Faoi 2011, tá sé ag súil go sroichfidh 176 billiún yuan, cuntasaíocht do níos mó ná 80% den tionscal spóirt.

Is ionann "Déanta sa tSín" agus níos mó ná 65 faoin gcéad de thionscal earraí spóirt an domhain, agus is í an tSín an dara margadh tomhaltóra is mó ar domhan d'earraí spóirt tar éis na Stát Aontaithe freisin.Tá táirgí píosa láimhe mar fhorbairt trealamh foroinnt earraí spóirt an-tapa freisin.

Áirítear ar an raon feistis cuid den pailme agus forearm, a bhaineann leis an foirmiúilgarda caol.Le haghaidh dearadh, tá stocaí caite ag cuid acu ar na stocaí;tá cuid acu leaisteach agus go bhfuil na haipeanna sin fillte timpeall na láimhe.Tá an dearadh deiridh níos fearr, toisc go bhféadfaidh an cruth agus an brú araon freastal ar riachtanais aonair an úsáideora.Má tá an scéal níos tromchúisí, nuair is gá an wrist a shocrú tuilleadh, agus tacaíocht níos cobhsaí a sholáthar, beidh an garda láimhe pláta miotail istigh úsáideach.Mar sin féin, toisc go bhfuil an raon seasta níos mó, níl an praghas saor, is féidir linn a roghnú faoi chomhairle na foirne leighis.

Tá pillíní uillinn agus glúine deartha chun na huillinneacha agus na glúine a chosaint ó thitim, agus pillíní boga nó sliogáin chrua a chaitheamh.D'fhonn meáchan an trealaimh a laghdú, beidh an dearadh pads elbow agus glúine níos éadroime, álainn, áisiúil agus praiticiúil.

Cosúil le leadóg a imirt, badmantan, cairde leadóg boird, i liathróid síos, go háirithe nuair a imirt ar an backhand, beidh an Elbow Gortaítear, fiú amháin más rud é go mbeidh an Elbow Gortaítear, dúirt saineolaithe dúinn go bhfuil sé seo ar a dtugtar go coitianta "elbow leadóige".Agus is é an elbow leadóige den chuid is mó i láthair na huaire bualadh, wrist aon coscán, aon glas láimhe, tá extensors forearm tarraingt iomarcach, ina chúis le damáiste pointe ceangaltán, tar éis an chosaint comhpháirteach elbow, cosaint láimhe, mar sin nuair a bhíonn an liathróid nó gníomh flexion iomarcach. , mar sin is féidir gortú an elbow a bheith níos measa freisin.Mar sin agus leadóg á imirt agat, má mhothaíonn tú pian i do uillinn, b’fhearr duit garda caol na láimhe a chaitheamh agus do gharda elbow á chaitheamh agat.Agus nuair a roghnaíonn muid an wristband, ní mór dúinn aon elasticity a roghnú, tá elasticity ró-mhaith chun ról cosanta a imirt.Agus nuair a chaitheann tú é, ná bí ró-daingean freisin nach féidir a bheith ró-scaoilte, beidh tionchar ró-daingean ar an scaipeadh fola, ró-scaoilte agus ní féidir ról cosanta a imirt.

Chomh maith leis na trí liathróid mhór, ní mór trí liathróid bheag, má tá tú ag scátáil nó ag scátáil sorcóir, sa shoelaces, go léir a cheangal, braitheann roinnt daoine go léir, braitheann siad nach bhfuil gníomhaíocht rúitín solúbtha, mar sin níos lú cúpla líne, níl sé seo ceart. , scátaí sorcóir dearadh waist ard chun teorainn a chur le do rúitín raon Super gníomhaíochtaí, mar sin nach bhfuil tú éasca a sprain mo rúitín.Is maith le cairde óga roinnt spóirt mhór, ní mór dúinn fearas cosanta gairmiúla a chaitheamh, ionas gur féidir é a chosc go héifeachtach a bheith gortaithe.Mar fhocal scoir, ba mhaith liom a chur i gcuimhne duit nach bhfuil ról cosanta áirithe ag an bhfearas cosanta ach amháin i spóirt, agus mar sin chomh maith le roinnt fearas cosanta a chaitheamh sa chomórtas spóirt, ba cheart dúinn iarracht a dhéanamh na gluaiseachtaí teicniúla foirmiúla a mháistir agus cloí go docht leis na rialacha an comórtas.Ina theannta sin, nuair a gortaíodh sa chomórtas spóirt, ar an gcéad dul síos chun stop a chur le leanúint ar aghaidh ag feidhmiú, más féidir, úsáid ciúbanna oighir le haghaidh comhbhrúite oighir chun an pian a mhaolú, agus ansin ní mór dul chuig an ospidéal chun dochtúir gairmiúil a aimsiú le haghaidh cóiriú brú.