-
An cáin IQ é bandaí caol?
Deir go leor daoine gur cáin faisnéise é garda láimhe a chaitheamh le haghaidh tenosynovitis.Inniu, déanaimis labhairt go mion faoi ~ Go deimhin, tuigim freisin tuairimí measctha gach duine ar bhandaí caol.Seans nár bhain cuid acu triail as agus go mothaíonn siad neamhiontaofa, agus b’fhéidir gur bhain daoine eile úsáid as neamhréir...Leigh Nios mo -
Níl a fhios ag 80% de dhaoine i popularization eolaíocht spóirt conas pads glúine a phiocadh, beidh cleas amháin ag múineadh duit
Más mian leat cosantóir glúine oiriúnach a cheannach, ní mór duit na glúine a mheas ar dtús sula gceannaíonn tú ceann!!Is féidir linn é a roinnt go garbh sna trí chás seo a leanas: 1. An mbíonn dian-achrann fisiciúil i gceist le spóirt, amhail peil nó cispheil a imirt.2. An bhfuil gortuithe agus pian d'aois ar na glúine ...Leigh Nios mo -
Cad iad na cosantóirí folláine a úsáidtear go coitianta
Crios teanndáileog aclaíochta Go bunúsach le haghaidh oiliúna droma, is é an cuspóir ná cosc a chur ar do chuid forearms a bheith ídithe roimh ré agus gan a bheith in ann leanúint ar aghaidh le hoiliúint nuair a bhíonn neart iarmharach fós sa chúl.“Toisc go bhfuil neart an forearm lag ó dhúchas, agus nach bhfuil mais na matáin ró-mhór...Leigh Nios mo -
Míthuiscintí coitianta i measc tógálaithe coirp novice: Cad iad na bandaí caol nó lámhainní le caitheamh?
Agus trealamh cosanta á roghnú acu, is minic a bhíonn ceisteanna mar seo ag novices folláine: An bhfuil sé níos fearr lámhainní nó cosantóirí caol a chaitheamh?An bhfuil sé níos fearr limistéar níos mó a chosaint le lámhainní?Níl an garda wrist compordach, ar cheart dom stop a úsáid?Le haghaidh na gceisteanna seo, ní mór dúinn eolas a fháil ar na rudaí seo a leanas...Leigh Nios mo -
Roghnaigh an trealamh cosanta ceart chun do shábháilteacht a chinntiú le linn na hoibre —- trealamh cosanta a d'fhéadfaimis nó ba chóir dúinn a úsáid le linn na hoibre.
Lámhainní: I gcéimeanna tosaigh na folláine, bainimid úsáid as lámhainní folláine mar fheiste cosanta, mar ag tús na hoiliúna, ní féidir lenár bosa an iomarca frithchuimilte a sheasamh, agus go minic abrade agus fiú bleed.I gcás roinnt mná, is féidir le lámhainní aclaíochta a lámha álainn a chosaint níos fearr agus caitheamh a íoslaghdú ...Leigh Nios mo -
Trealamh cosanta
Is é an chéad fheidhm atá leis an garda wrist ná brú a sholáthar agus swelling a laghdú;Is é an dara ceann ná srian a chur ar ghníomhaíocht agus ligean don chuid gortaithe teacht ar ais.Is fearr gan cur isteach ar ghnáthghníomhú na láimhe, mar sin mura bhfuil gá leis, ba cheart go gceadódh an chuid is mó de chosantóirí caol na láimhe gluaiseacht mhéara ...Leigh Nios mo -
Labhair faoi pillíní glúine
Creideann roinnt daoine go gcaithfear pillíní glúine a chaitheamh i spóirt laethúil chun an comhpháirteach glúine a chosaint.Go deimhin, tá an dearcadh seo mícheart.Mura bhfuil fadhb ar bith le do chomhpháirteacha glúine agus mura bhfuil aon míchompord ann le linn aclaíochta, ní gá duit pillíní glúine a chaitheamh.Ar ndóigh, i gcásanna áirithe, is féidir leat pillíní glúine a chaitheamh, ...Leigh Nios mo -
An féidir gardaí caol a úsáid i ndáiríre?Conas a oibríonn sé?
Is é an chaol na láimhe an chuid is gníomhaí dár gcorp, agus tá seans ard ann go dtiocfaidh athlasadh ar na hamstring ag an wrist.Chun é a chosaint ó sprain nó aisghabháil a luathú, tá caitheamh garda wrist ar cheann de na modhanna éifeachtacha.Tá an garda wrist anois ar cheann de na míreanna is gá do lucht spóirt a chaitheamh ar ...Leigh Nios mo -
Trealamh cosanta le haghaidh hailt
Is trí fheiste cosanta a úsáidtear go coitianta i folláine iad garda wrist, garda glúine agus crios, a ghníomhaíonn go príomha ar na hailt.Mar gheall ar sholúbthacht na n-alt, tá a struchtúr níos casta, agus cinneann an struchtúr casta freisin leochaileacht na n-alt, mar sin garda wrist, ...Leigh Nios mo
